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天天代孕:调理妻子的饮食,做合格的准爸爸

时间:2016-07-13 00:18来源:代孕作者:天天代孕网
 
      在整个孕期中,安养和休息是孕妈妈的重要生活 方式之一。尤其是孕期的一些特殊反应,会使孕妈妈出 现嗜睡等早孕反应。良好的睡眠可以使处于代谢不稳定 状态的母体得到保护,减少患病的概率,增加母体的抵 抗力。因此,为了给孕妈妈营造一个干净舒适的休息环 境,要提前准备好孕妈妈的床上用品。
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      一个软硬适度的床,对保持孕妈妈的良好睡眠是十 分必要的。孕妈妈最好睡木板床,并铺上较厚的棉褥, 以免因床板过硬、缺乏对身体的缓冲力,而翻身过频, 使睡眠不良。
      被褥也要选择透气性好、保暖、舒适的棉质面料, 避免化纤产品对孕妈妈的皮肤产生不良的刺激或反应。
枕头的高低也要合适,枕头以平肩的高度最为适宜。枕 头过高会迫使颈部前屈而压迫颈动脉。颈动脉是大供 血的通路,代孕如果受阻就会使大脑血流量降低而弓)起脑或< 氧,从而影响胎宝宝发育。
      另外,还要保持孕妈妈的卧室空气流通,在 好的情况下,要经常通风换气。如果是夏天r &T 蚊虫叮咬,还要为孕妈妈准备蚊帐。蚊帐不仅能 挡风,还可吸附空间飘落的尘埃,过滤净化空气,并且
没有蚊香的化学副作用等,有助于孕妈妈安然入眠,并 能尽快使其进入深睡眠。
准爸爸要为孕妈妈提供一张舒 适且利于睡眠的床。
为了胎宝宝的健康,远离酒精吧
      有些准爸爸在妻子怀孕之前和怀孕时都会喝酒,甚至有的丈夫还有酗酒的坏习惯。这时候准爸爸就要注意 了,虽然酒精不能直接影响胚胎的发育,但是,长期饮酒不仅对爸爸的身体有影响,而且饮酒过多后往往会发 生神情失常或失态,这种状态让妻子看到了,不仅对她的情绪有影响,还会间接地影响胎宝宝的发育。所以, 为了胎宝宝的健康发育,请关爱妻子,远离酒精吧!
 
      孕妈妈要在孕期加强各种营养,可以按 照科学的营养需求吃对身体有益的鱼类。鱼 对母体和胎儿的身体健康都非常有益,鱼肉含 有蛋白质、卵磷脂、维生素D、钾、钙、锌等多种元 素,这些都是胎宝宝发育所必需的物质。另外,鱼肉中 丰富的牛磺酸也有促进大脑发育的作用,因此孕妈妈吃 鱼对胎宝宝更加有益。同时,研究发现,吃鱼还可以大 大减少早产的发生,增加胎宝宝出生的体重,爱吃鱼的 孕妈妈生出来的宝宝会更加聪明健康。
      孕妈妈吃鱼也是有讲究的,要多吃深海鱼类,如三 文鱼、平鱼、带鱼等,不要吃鲭鱼王、旗鱼、马头鱼、 剑鱼等,因为这些鱼里的汞含量严重超标,食用之后对 孕妈妈的身体和胎宝宝的发育极为不利。因此,孕妈妈 吃鱼也要注重质量和种类的选择。
      买鱼的时候,要选择新鲜的活鱼。处理鱼的时候, 要将鱼的内脏清除干净,彻底消除隐患。因为有些鱼的 内脏聚集着对人体有危害的毒素,如果不去除干净会诱 发强烈的过敏反应。烹调的时候尽量采用水煮的方式, 不要太油腻,清淡饮食更加健康。
      另外,还要请孕妈妈们注意,最好不要吃鱼 罐头等腌制过的鱼。这些鱼肉经过加工已改变了 活性,同时还添加了许多食品添加剂,对孕妈妈 的身体极为不利。所以,还是建议吃新鲜的活鱼,而不吃 鱼罐头。
孕期多吃鱼, 有助于胎宝宝 健康成长。
 
调理妻子的饮食,做合格的准爸爸
      要想做合格的准爸爸,一定要调理好妻子的饮食,满足她在孕期的胃口和营养需求。一般在怀孕的早期, 孕妈妈总是会有恶心、呕吐等不良的反应,从而导致胃口下降,身体虚弱。这时候,准爸爸要细心关照自己的 爱妻,抽出时间下厨房,为爱妻准备营养可口的饭菜。尽量少让妻子下厨房,避免烹调食物的气味加重妻子的 恶心感。当妻子特别想吃某种食物时,准爸爸不要认为妻子的胃口太怪,而是要充分理解并积极满足妻子,以 免加重早孕的不适感。
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