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代孕妈妈孕期如何做有利于宝宝健康发育

时间:2016-07-27 23:58来源:代孕作者:天天代孕网
      脑呼吸的方式多种多样,无论哪种方式都可以有效 地强化大脑的活动,带动胎宝宝脑细胞的活动,从而增 强脑细胞的活力,促进胎宝宝的大脑发育和完善。
Q与树木交流式呼吸法
代孕
1.孕妈妈面对树木,两腿分开与肩同宽,双脚平行或外
八分幵站立,双臂轻轻地环抱树木,均匀地呼吸。
2.孕妈妈全身放松,面向树木站立,一手掌紧紧贴在树 木的一侧,代孕深深吸气的同时想象树木的能量经由双脚正 慢慢地进入体内;再大口呼气,同时想象体内的浊气通
吸方法之一。孕妈妈在早晨起床后向胎宝宝打个招呼, 然后亲切地和宝宝商量当曰该带着宝宝做些什么;还可 以带着胎宝宝出门散散心、聊聊天,既促进血液循环, 又可以促进大脑呼吸。
(^)冥想式脑呼吸法
1.孕妈妈取坐位,挺直腰杆,双手轻轻地放置在自身的 腹部上;然后放低下巴,使其紧紧贴在脖子上,再将舌 头向上顶住上腭,慢慢地闭上双眼。
2.闭眼的同时,孕妈妈开始以鼻子吸气,吸气的时候动
作要迟缓,让气体慢慢进入体内。然后幵始想象自己的 意识随着气体慢慢地进入身体内,直至意识完全集中到
即可慢慢放松。反复进行3次,大脑会更加
妊娠期孕女
孕妈妈要多去大自然,与 树木进行亲密接触,以便 呼出浊气,吸入精气。
助孚妈妈安然入睡的食疗法
      妊娠期的孕妈妈一般必须保证每天至少有8小时的睡 眠时间,失眠一旦出现在孕妈妈身上,不仅会耽误胎宝 宝的正常生长发育,还会影响孕妈妈的身体健康,更会 影响分娩过程的顺利进行。孕妈妈赶紧行动起来,用简 单的食疗法解除失眠的烦恼吧!
量更能够促进全身放松,帮助入睡。
□睡前吃些蛋白质丰富的零食
      失眠的同时伴有多梦、头痛、盗汗症状的孕妈妈, 可以在睡前多吃些富含蛋白质的零食,如鸡蛋,可以给 大脑提供血糖,以达到促进睡眠的作用
 
□睡前喝一杯热牛奶
      牛奶富含色氨酸,能够补充大脑所需的化学物质, 起到诱发睡意的效果。另外,相比凉牛奶,热牛奶的热
      现代医学发现,女性的性高潮并非像男性一样仅仅 局限在性器官上,而是遍布全身的。因此,专家大胆地 提出:性生活的“机械式”或“进出式”的常规方式完 全可以被肉体上的抚摸、拥抱和亲吻所取代。
充分放松,并从中得到满足。当准爸爸体贴地拥吻孕 妈妈的身体时,孕妈妈也要做出积极的回应,一起达到 “性高潮”。
(^)双方配合
       “性”福的感觉应该是相互的,绝不是“取悦准 爸爸(孕妈妈)”或“留住准爸爸(孕妈妈)的心”的 手段。当准爸爸靠近孕妈妈,并用行动或言语表示性欲 时,孕妈妈别怕伤害准爸爸的自尊心而勉强答应,结果 反而会事与愿违,尤其当孕妈妈感到不舒服或无快感的 时候,准爸爸一定会有强烈 的挫败感,甚至产生不 敢靠近孕妈妈的想 法,以致严重影响 以后的性生活质 量。孕妈妈一定 要用诱导的方式暗 示准爸爸自己喜欢 的性生活方式,无论 是肢体还是口头上的言 语,一定要表达清楚自己 的意愿,如当准爸爸抱着孕 妈妈的时候,孕妈妈暗示自己有 多么的舒#,希望准爸爸能采用这样 的方式与i己进行性生活,以保护自身和胎
宝宝
培养默契
      夫妻之间性生活的开始并不需要双方清清楚楚地说 出需求,而应该是一个眼神、一个拥吻、一个抚摸就可 以清楚地知道对方的需求,从而很默契地进入性生活。 这种默契是需要夫妻双方在曰常生活中中多多培养的。 比如,在夫妻双方一起欣赏电影时,遇到男女主角温存
亲热的镜头时,孕妈妈可以轻声随意地说
      当准爸爸根据孕妈妈的意愿给予了性满足,孕妈 妈也一定要给予“馈赠”,以免让性生活变得不和 谐。孕妈妈可以主动地抚摸或亲吻准爸爸,让准爸爸
 
 
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