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代孕:孕期美味厨房

时间:2018-03-11 14:04来源:代孕作者:天天代孕网
 
  【备料】猪瘦肉100克,粉皮300克,酱油3克,料酒2克, 醋3克,盐2克,味精1克,淀粉3克,葱3克,姜2克, 汤50克,油30克,鸡蛋半个。
①将粉皮切成长3厘米、宽2厘米的片;猪肉洗净切成 片,放入1克酱油、0.5克料酒、鸡蛋、1克淀粉,抓匀。将 葱、姜切成片。
②炒锅上火,加入油,将肉片放入煸熟,加入葱、姜、 酱油、料酒、汤、醋、盐、味精,放入粉皮略炒,开锅后略 烧片刻,随即放入水淀粉将汁收浓,即可装盘。
【功能】此菜富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素A、B 族维生素、维生素D、维生素C,很适合妊娠晚期妇女食用。
【备料】空心菜200克,粳米100克,盐适量。
将空心菜择洗干净,切细。粳米淘洗干净。锅内放清水、 粳米,煮至粥将成时,加入空心菜、盐,再续煮至粥成。
【功能】清热.凉血,利尿。准妈妈临盆前食用,能滑胎易产。
【备料】豆腐皮50克,粳米100克,冰糖适量。
将豆腐皮漂洗干净.切成碎片。粳米淘洗干净。锅内放 入清水、粳米,先用大火煮开后,再改用文火煮至粥将成时, 加入豆腐皮、冰糖,继续煮至粥成。
【功能】滑胎催生。适用于产妇临产前食用.可使胎滑易产• 缩短产程,是产汨产前保健佳品。
【备料】牛奶250克,核桃仁50克,糯米200克,红枣数 枚,白糖适量。
①将核桃仁用开水泡一会儿,取出剥去仁皮,洗净,捣 碎成末;糯米用水淘洗干净捣碎;红枣泡好,剥去外皮,去 核.也捣砗。
②锅上火,加水约250 克,放入核桃仁、糯米、枣 末,烧开煮粥,加入牛奶,将 熟时再加入白糖,煮至完全熟 时,装入碗中食用。
【功能】此品含有较多的铁、
钙、磷和维生素,营养丰富,且可为人体补水、补铁,适合 临产妇女食用,也可作为零食,于临产前不断食用。

【备料】水发海带100克,粳米100克,陈皮、白糖各适量。
将海带切成碎末。陈皮用清水浸透,清洗干净,待用。 粳米淘洗干净,直接放入锅内,加水适量,置于火上,煮开 后加入陈皮、海带,并不时地搅动,用小火煮至粥成,再力口 白糖调味即可。
【功能】补气养血,清热利水,安神健身。准妈妈临产食之, 能积蓄体力,有足够力气完成分娩过程。
【备料】冬苋菜150克,粳米100克,盐、味精各适量。
将冬苋菜择洗干净,用刀切成细丝。把粳米淘洗干净, 直接倒入锅内,加清水适量。煮开后加入冬苋菜,并不时地 搅动,用小火煮至粥成,食时可加食盐和味精调味。
【功能】清热,滑窍,顺胎产。准妈妈临产前常食,能使胎滑 易产。

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